Йога Тур "Перезагрузка в Карелии"

Мы прилетаем, добираемся поездом и в итого все встречаемся на нашей уютной йога даче. Кто приезжает раньше, того накормят обедом, кто позже, того ужином

20.00 мы встречаемся в йога-зале, знакомимся, задаем вопросы и нас ждет мягкая практика инь йоги и медитация йога нидра «Любовь», мы с вами зайдем в новое пространство через энергию любви

8.00 Утренняя Практика (растяжка,самомассаж, пранаямы)

9.00 Класс йоготерапии позвоночника «Здоровая спина»
Мы с вами разберем с точки зрения биомеханики наш позвоночник, найдем болевые точки и проблемы спины и проработаем при помощи асан и вспомогательных упражнений.
Каждый день у нас с вами утром будет практика Хатха йоги, где мы будем делать упор на одной из тем. И на этом же классе будем разбирать вопросы из личной практики (у кого есть)
После мы отправляемся на завтрак

10.00 завтрак

Свободное время: гуляем по территории по берегу прекрасного озера, желающие могут покататься на сапе, дышим свежим и вкусным воздухом, замедляемся!

14.00 обед

15.00 Джапа медитация у воды
Мы погрузимся в особое медитативное состояние у воды и будем повторять мантру,как известно вода меняет свою структуру под воздействием слов произнесенных определенным образом.

18.00 Ужин

19.00 Медитация «Очищение каналов Нади»

20.00 Баня
После того как мы с вами почистили нашу энергетическую оболочку, мы с вами почистим физическое тело.

7.00 Утренняя мягкая практика

8.00 Завтрак, берем с собой ланч-боксы

9.00 Выезжаем на Валаам (стоимость трансфера будет чуть позже) ехать два часа до Сортавала

Мы с вами едем до порта где у нас заказан катер (5 500 руб с человека, туда-обратно), до Валаама час по воде

Что такое Валаам? Древний монастырь на Ладожском озере в Карелии — один из важнейших духовных центров России. Это место привлекает тысячи паломников, мечтающих прикоснуться к святой земле. А ещё путешественников, которые восхищаются его богатой историей и красивой природой. В статье расскажем главное об острове Валаам и его до­сто­при­ме­ча­тель­но­стях.

Валаам — это один из полусотни островов архипелага, расположенного посреди Ладоги. В древности язычники считали это место священным: на Валааме находилось капище Велеса и Перуна. Первые христиане, по одной из версий, поселились на острове в X веке: ими были греческие иноки Сергий и Герман, которые и основали обитель. Другие исследователи считают, что монастырь появился в более поздний период — в XII–XIV веках. И хотя церковь поддерживает первую версию, в науке единого мнения на этот счёт нет.

Здесь мы с вами после обеда и прогулки, сделаем практику анапанасати, это будет действительно крутой опыт, погрузиться вовнутрь себя в таком месте.

Обратно выезжаем в 17.00

В автобусе мы с вами сделаем color meditation. Это простая медитация которую вы сможете потом использовать когда вы находитесь в движении (идете, едете)

20.00 ужин

8.00 Утренняя практика (мягкая растяжка,пранаямы, самомассаж)

9.00 Хатха «Силовые асаны», асаны которые дают нам физическую и ментальную силу

10.00 Завтрак, берем с собой ланч-боксы

11.00 Выезжаем в Рускеалу (стоимость трансфера напишу дополнительно), ехать 100 км
Вход в парк 650 руб с человека
Экскурсия 850 руб с человека

Горный парк Рускеала, где за 4,5 часа вы пройдете вокруг мраморного каньона, полюбуетесь отвесными карельскими скалами, хвойным лесом и прозрачным изумрудным озером. Если захотите, сможете проплыть между живописных стен каньона на лодочке, посетить подземные гроты или прокатиться на зиплайне. А также, с высокой долей вероятности, сможете купить билеты в Подземную Рускеалу.
Дикий мраморный карьер Рускеала 2. Здесь нет толп туристов, оград и сувенирных магазинов. Только огромный карьер, который разрабатывали в советское время. От былой добычи остался высокий террикон из дроблённого мрамора. Вы увидите настоящие мраморные каньоны,так как мраморная крошка размывается осадками. На это уйдет около 45 минут.
Водопады Ахинкоски, где снималось немало известных кинолент.
За 40 минут вы сможете пройти по подвесным мостам прямо над бурными потоками водопадов: не забудьте по пути загадать желание — говорят, оно непременно исполнится. А желающие ступят на экотропу «Аллея сказок» с деревянными сказочными героями.

19.00 Ужин

20.00 Йога Нидра «Аджна» Это практика раскрытия третьего глаза, усиление интуиции, направленная на умение видеть знаки и не путать их.

7.00 Утренняя практика (растяжка, пранаямы, простукивания, самомассаж)

8.00 Завтрак

Кто выезжает на поезде: 10.54
Кто летит самолетом до Екатеринбурга: выезд в 9.00 на такси
Я еду на поезде в 17.00

Обязательно будет много фото и в асанах и просто красивых! Программа плотная, но всегда делайте выбор в пользу себя и как вам лучше и тогда случится действительно Перезагрузка!